Il est rare de pouvoir écouter une histoire qui traverse non seulement les frontières géographiques mais aussi les barrières personnelles.

L'épisode avec Emeline Riffenach, une journaliste française se préparant pour une nouvelle aventure professionnelle au Canada, m'a profondément marqué.

Emeline, avec sa voix pleine d'expériences et de sagesse, a partagé les défis et les opportunités qui se présentent à elle dans cette transition significative de sa carrière.

Son parcours reflète non seulement la bravoure mais aussi la détermination à embrasser le changement. Présentement sur le point de rejoindre Radio Canada, elle nous parle avec enthousiasme de sa préparation pour cette nouvelle phase.

L'aptitude remarquable d'Emeline à se concentrer malgré le stress et l'imprévu qui caractérise le journalisme nous donne un aperçu précieux de ce que signifie être journaliste dans un monde en constante évolution.

Mentionnant l'importance de rester fidèle à soi-même, elle insiste sur le pouvoir d'adaptation et sur la nécessité de rester concentré et flexible.

Cette philosophie, selon elle, est essentielle pour surmonter les défis, notamment dans un contexte international et multiculturel comme le Canada.

Emeline souligne également l'importance de la projection mentale et de la préparation pour avancer sereinement dans son métier.

Ses techniques de gestion du stress, à savoir la sophrologie et les exercices de respiration, sont des outils précieux que tous peuvent appliquer dans leur quotidien professionnel ou personnel. Ces méthodes l'ont aidée à rester ancrée, même dans les situations les plus tendues.

Sa décision de s'expatrier et d'embrasser une nouvelle culture représente un courage admirable.

Elle partage ouvertement ses appréhensions et ses espérances concernant cette nouvelle étape de sa vie. Emeline voit cette aventure non seulement comme un défi professionnel mais aussi comme une opportunité de croissance personnelle.

En conclusion, je partage avec enthousiasme le message d'Emeline aux jeunes et à ceux en quête de sens dans leur carrière :

Ne pas oublier ce qui nous fait vibrer.

C'est un appel à vivre pleinement, à prendre des risques calculés et à ne jamais perdre de vue ce qui nous passionne.

Elle est la preuve vivante que, peu importe l'incertitude des temps, avec détermination et confiance en soi, on peut non seulement survivre, mais véritablement prospérer.

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Journaliste/reporter/producer chez Radio-Canada

🔍 Clé n°1 : La Projection Mentale. Visualisez vos tâches avec précision, imaginez le déroulement de votre projet ou de votre article en détail. Cette méthode vous amène à vous projeter dans la réussite.

📍 Clé n°2 : Créez votre Espace Idéal. L'importance de trouver un lieu propice à la concentration ne peut être sous-estimée. Pour Emeline, une pièce lumineuse et apaisante fait toute la différence.

⏰ Clé n°3 : Trouvez votre Moment de Puissance. Sommes-nous du matin ou du soir? Identifier les moments où notre cerveau est le plus réceptif est crucial pour aligner nos tâches exigeantes avec ces créneaux.

💆‍♀️ Clé n°4 : La Sophrologie et la Respiration. Face au stress, rien ne vaut quelques instants de respiration profonde pour réaligner ses pensées et calmer son esprit.

Plongez dans l'écoute de cet épisode passionnant et puisez dans l'expérience d'Emeline pour élever votre propre performance. Que ce soit pour écrire un article sous pression, préparer une interview cruciale ou gérer une transition professionnelle d'envergure, les conseils partagés sont des bijoux d'efficacité.

Qui va écouter cet épisode et y puiser de la force et de l'inspiration ? 🎧

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Si tu ne me connais pas, je suis Sébastien BRENOT-DURAND préparateur mental et hôte du podcast "Parlons de votre mental" dans lequel j'ai interviewé 178 invités inspirants depuis février 2021.

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