Cette newsletter offre des conseils pratiques, des interviews éclairantes et des techniques de préparation mentale personnalisées, le tout dans un format facile accessible, utile, clair et concis.
Cette newsletter offre des conseils pratiques, des interviews éclairantes et des techniques de préparation mentale personnalisées, le tout dans un format facile accessible, utile, clair et concis.
La newsletter “ Parlons de votre mental" est une ressource inestimable pour toutes celles et ceux qui cherchent à améliorer leur performance professionnelle, sportive ou scolaire par l’optimisation des habiletés mentales et l’expertise d’un préparateur mental diplômé.
Mon objectif est de t’accompagner tout au long de cette année 2024 et les suivantes à optimiser votre mental en le rendant plus fort, en développant votre confiance en toi, en acceptant le droit à l’erreur dans ta quête de progression, à accepter le regard des autres, à rester positif face aux difficultés de la vie personnelle et professionnelle, à optimiser ta motivation , à mieux gérer tes émotions face au stress et la pression, optimiser votre concentration.
Tu l’auras compris, l’objectif est de rendre accessibles tes rêves et t’accompagner à travers des conseils “testés et validés” et mise en oeuvre d’outils pratiques que tu pourras tester pour optimiser tes ressources psychologiques .
Je n’oublie pas que ce qui marche les uns ne marche pas forcément chez les autres, d’où l’idée d’expérimenter ce qui marchera pour toi pour construire tes propres stratégies avec tes outils personnalisés.
Au plaisir de vous lire et d’échanger pour renforcer cette newsletter.
Sébastien BRENOT-DURAND
Préparateur mental & Créateur du podcast “Parlons de votre mental”
Sébastien BRENOT-DURAND
Je m’appelle Sébastien BRENOT-DURAND. J’ai 47 ans , passionné de sport ( mais pas que ! l’art , le management m’intéresse aussi) et de la dimension mentale qui vient sublimer les athlètes pour les rendre performants.
Au service des autres dans des domaines d'accompagnement ou de coaching 👌au bénéfice de mes passions dans des cadres d'interventions différentes (justice , protection de l'enfance , sport , entreprise solidaire, journalisme , Community Management, bénévolat ).
🧍 ÉDUCATEUR à la Protection judiciaire de la jeunesse qui dépend du Ministère de la justice où j'interviens dans l'aide et l'accompagnement de mineurs en difficultés. Le sport, la culture, la citoyenneté et la solidarité sont mes médias éducatifs préférés pour venir réfléchir les jeunes et sur les perspectives d'avenir qui s'offrent à eux.
🎾 DES Tennis, à l'époque BE2 et d'un diplôme en gestion des organisations sportives , entraîneur de tennis, formateur, directeur sportif pendant une quinzaine d'années avant de me spécialiser dans la préparation mentale avec l'université de Clermont Ferrand.
🥇🥈🥉🏆PRÉPARATEUR MENTAL aujourd'hui à la demande d' athlètes de différents sports, des Fédérations sportives, des Clubs privés et associatifs dans l'Aide et l'Accompagnement des Habiletés mentales. Mon accompagnement s'adresse également aux managers, chefs d'entreprise, artistes ( comédiens, musiciens, etc.), étudiants, en tant que Coach professionnel sur des besoins spécifiques ( Gestion des émotions, etc.)
📚FORMATEUR depuis plusieurs années dans le domaine des métiers du sport ,mais également en préparation mentale et également dans le domaine de la communication sur les réseaux sociaux.
🎙️PODCASTEUR en herbe avec "Parlons de votre mental" pour faire découvrir les ressources psychologiques à travers des outils développés par des invités de tous les horizons professionnels.
🚒 BÉNÉVOLE à la Protection Civile des Yvelines pour la mise en place d'actions solidaires et citoyennes avec la Protection Judiciaire de la Jeunesse, et également au service communication en tant que Community Manager.
🙋BÉNÉVOLE à l' Association Française pour les enfants haut potentiel sur le département des Yvelines où je suis le correspondant pour aider et orienter les enfants et les familles.
J'aime aller à la rencontre des autres, découvrir des nouvelles expériences , m'enrichir au quotidien.
J’espère que cette newsletter vous plaira et que vous mettrez à profit les précieux témoignages qui seront régulièrement mis en avant , ainsi que des techniques et outils de développement des habiletés mentales pouvant aider et rendre possible à la performance.
N'hésitez à me contacter si vous qu'on puisse échanger ensemble sur mes passions , mes expériences professionnelles👌☀️ ça sera un grand plaisir pour moi 📩🚀✨